Лечим головную боль любимым делом

Лечим головную боль любимым делом!

головная боль

Приветствую друзья! Хочу поделиться своим личным опытом и наблюдением, как можно уйти от головной боли даже не сознавая этого.

Итак, хочу рассказать о том, как занимаясь своим любимым делом я вылечила головную боль!

Загружены работой? —  не пора ли сделать «перезагрузку»!

В последнее время, я как-то увлеклась интернетом: стала снова писать статьи на сайте,  смотреть мотивирующие видео, слушать и читать обучающий личностному росту материал для успешной работы в сети интернет, много общалась в последние время с нашими девчатами из Зевса и самое главное, что мне это очень нравилось, но темп всё сильнее и сильнее нарастал, хотелось узнать ещё какую-то новую информацию, и еще что-то новое прочитать, и снова бежать еще быстрее…

В очередном мотивационном видео, мне задали несколько простых вопросов: «Представьте, что вы получили желаемое, что это? Какая ваша цель была и вот наконец-то желаемое произошло? Этого вы хотели? Подумайте, правильные ли у вас на данный момент действия для достижения вашей цели?»

Знаете, эти простые вопросы повергли меня в ступор! Я поняла, что вот так быстро и легко не могу ответить. А раньше смогла бы! В этой гонке за свежей, казалось бы полезной информацией, я потеряла ориентир. Много действий, но результат меня совсем не удовлетворяет.

Стоп! Какой может быть результат, если я сама не представляю, куда направляюсь? Появился несмелый ответ: «Хочу, чтобы всё было хорошо!»

— А что, сейчас всё плохо?

«Нет, тоже хорошо, но хочу, чтобы еще лучше было!»

Это не ответ, это оправдание, своих активных действий. А если я в глубине души оправдываюсь, значит, делаю что-то не так.

вопросы в голове

 

Где искать спасение?

На следующий день я проснулась с небольшой головной болью и осознала, что если сейчас вернусь в интернет, то только усугублю проблему. Иногда мне помогает всё раскладывать по полочкам в голове генеральная уборка в доме. Но уборка с головной болью, как-то не вдохновляла. Чем же тогда заняться?

Я вспомнила про семена, которые уже давно ждали (растущей луны). Первую партию семян посеяла еще в феврале, но нужно ведь продолжать двигаться дальше. Тем более, я очень хотела попробовать вырастить землянику из семян сама! Муж мне даже купил одну упаковку семян для моих экспериментов. Эти мысли меня увлекли, впрочем, как всегда!

Любимое занятие для восстановления здоровья!

Садим лес, сад, огород

Пока приготовила грунт, тару, куда сажать, семена, пересмотрела, в какой последовательности сажать, не заметила, как забыла про головную боль!

Я уже несколько лет стараюсь обходиться без лекарств, считаю, что человек прекрасно, в большинстве случаев, может обойтись без них.

Существует масса способов для поддержки здоровья, которые можно и нужно изучать, и применять, стараться как-то помочь организму, но и не навредить. Ведь болезнь, по большей своей части, в голове, в смысле, в нашем сознании, а проецируется на определенный орган, чтобы обратить наше внимание на какую-то проблему.

Меняйте образ мыслей, если хотите оставаться здоровым!

меняйте образ мыслей

Это, конечно, тема другой статьи, но нельзя обходить её стороной, раз уже вспомнила. Хочу привести маленький пример: проблемы с желудком, часто встречаются, у тех людей, которые какие-то моменты своей жизни не переваривают и часто так даже говорят: «Я это не перевариваю! Я этого человека терпеть не могу! Меня от него тошнит!»

Проследите за своей речью в первую очередь, куда она вас ведет: «С ума сойти (сойду)!» Вот недавно встретила такое выражение: «У вас будет «разрыв мозга»!» А зачем мне разрыв мозга? Да получить хорошую, качественную, полезную информацию хочу, но не разрыв мозга!

Проверьте вашу речь на слова паразиты, почистите от пагубных образов, замените на благотворные. И жизнь может вам показаться, куда легче, чем была и болезни отступят, если над собой хорошо поработаете. Хорошо такую работу проводить с книгами Валерия Синельникова «Возлюби болезнь свою» и Луизы Хей «Сила внутри нас» «Исцели себя сам» и другая подобная литература.

 Отдыхать – обязательно! Не умеешь – учись!

Моя, кстати, головная боль, тоже, не просто так появляется периодически. Я совершенно разучилась отдыхать и мой организм, таким образом, меня останавливает. «Не хочешь учиться отдыхать по-хорошему, возьмем своё по-плохому!»

Помните, что болезнь это всего лишь следствие, а причина гораздо глубже находится в вашем не правильном образе жизни или даже неправильном образе мыслей.

Меняйтесь, хоть понемногу, если желаете жить долго и оставаться, при этом, как можно дольше, здоровым!

Моя терапия – релаксация

В моём же случае, головная боль стихла, как только я занялась тем, что действительно доставляет мне удовольствие. Даже, когда занята посадками – я отдыхаю, это моя релаксация! Итог моей посевной терапии посеянные семена: земляники, петуньи, георгины, гвоздики, левкой, лука репчатого 5 видов (на рассаду), капуста белокочанная 2х видов, капуста цветная и краснокочанная.

В прошлом году цветная не получилась, выросла, но головки не образовала. Это ведь не повод отказаться от своей собственной цветной капусты. Будем пробовать еще и еще!

 Результат работы с удовольствием       

В февральских посадках у меня: перцы сладкие и мясистые (мои и покупные семена), острый перец, ратунда, баклажаны. Все уже взошли, при чем, из моих семян, рассада гораздо крепче, чем из покупных.

моя рассадапервый этап посевной

Что буду сажать еще? О это мой любимый вопрос! Томаты, как же без них, кучу цветов и еще кое какие овощи. А так же семена собранных в ближайшем дендропарке сосен, елей, орехов, может, снова каштаны посею, если дети принесут. В прошлом году у меня десятка полтора выросло каштанчиков, пару орехов грецких, две магнолии суланжа розовые, гибискусы сирийские, павловнии императорские, гинкго двулопастный штук 4-5 (который зовут Билоба), роза многоцветковая, мыльное дерево (Кельрейтерия), сосны разных видов, ели, туйки, пихты, метасеквойи и лиственницы.

сеянцы Гибискуса Сирийского

Сеянцы Гибискуса Сирийского

маленькая Метасеквойя

маленькая Метасеквойя

микросад: гранат, виноград, мандарин, малина

микросад: гранат, виноград, мандарин, малина

Кельрейтерия

Кельрейтерия (мыльное дерево)

Павловния Императорская

Павловния Императорская

Катальпа

Катальпа

Каштаны

Каштаны

Сейчас, правда, не знаю, что из листопадного выдержало зиму. Пока новую листву или хвою не увижу — не узнаю. Зимовали, практически все, на веранде, а мороз там был временами не маленький. Как бы ни было, будет полезный опыт, буду знать, что выдерживает морозы, а что нужно посильнее утеплять и нянчиться.

сосны через год после посадки

Что меня вдохновляет?

Зачем я это делаю? Хочу свой собственный лес из семян. Не кто-то посеял, взрастил, продал, а сама хочу узнать, как гигантское дерево вырастает из маленького семени похожего на пылинку. Возле нашего дома есть лес, но вот хвои нет, а я обожаю хвойный лес. Там так здорово дышится!

В дендрапарке на высокой ели

В дендропарке на высокой ели

Кстати, частично на вопрос: «Чего бы мне хотелось?» я уже ответила, но для этого нужно просто сажать лес и всё, не тратить время на интернет. Я же хочу большего! Только не буду озвучивать – своё желание вслух. Может некоторые и правы, когда говорят, к какой цели они идут, чтобы себя мотивировать и уже не отступать от оглашенного маршрута. Но я другого мнения.

Да, я хочу и дом, чтобы был просторней, и добротный ремонт, и мебель новую в дом и много чего такого же, что хотят все нормальные люди – это ведь естественно, но это не может для меня быть целью.

Такие вещи должны происходить сами собой, по ходу жизни. Ты развиваешься и окружающее пространство меняется, соответственно твоим потребностям и желаниям. Запиши, спланируй и вперёд!

Но что-то важное для тебя, твои мечты, они не для всех! Ты ведь не будешь каждому встречному показывать что-то нежное и хрупкое, с такими вещами нужно обращаться бережно – это ведь твои мечты!

мечты

На мой взгляд, чем больше ты твердишь о собственных планах и мечтах, тем больше ты растрачиваешь начальный потенциал для достижения цели.

И еще немного о провозглашении во всеуслышание собственных мечтаний.

Вот собрался ты в магазин, например, ну и иди себе покупай, что тебе нужно. Что же делает большинство? Идет и каждому встречному рассказывает о том, что он идёт в магазин, для чего он туда идёт, как он пришёл к таким мыслям, что нужно туда сходить, и как он будет счастлив, когда туда дойдет и получит то, зачем шёл) Это пустая трата вашей энергии и времени! Когда вы хотите добраться до цели — временные рамки? Это вы определили: когда и как?

Когда у человека появляется цель или мечта, в окружающем пространстве все меняется и как бы прокладывается, для достижении цели, маршрут, который мы можем не видеть, даже не представлять, каким образом мы этого достигнем, просто чувствуем, что это наше!

В такие моменты вы чувствуете прилив энергии и готовы покорять «вершины», но разговоры это тоже энергия и она часто расходует наш самый главный ресурс — время.

Конечно, если у тебя появятся на твоем пути «попутчики», единомышленники и им это жизненно важно знать, как двигаться в желаемом направлении, мы должны делиться своим опытом или просто взглядами, если они кому-то важны. Либо тебе нужна помощь в чем-либо, тогда так же приходится делиться необходимой информацией.

Общие цели, каждый воспринимает по своему

Лучшие помощники в достижении цели — это близкие и родные люди, которые разделяют твои мечты и взгляды. Тогда просто нужно объединиться и прикладывать свои усилия по мере своих способностей и возможностей, не забывая, что возможности всегда меняются и этим нужно учиться пользоваться.

Здесь, главное не забывать, что каждый человек, какой бы он ни был родной, видит конечную цель по-своему и двигается к ней со своей скоростью, своим запасом опыта и знаний. Не нужно «запрягать и подгонять», не забывайте — это ваше желание, вот вы и должны вкладывать себя в достижении желаемого!

Вы можете мотивировать, обсуждать, договариваться, планировать, но, ни в коем случае, не требовать или заставлять. Насильно мил не будешь! Это же утверждение верно и в достижении ваших целей.

Получилось целое сочинение из цикла: «Как я провёл лето» Не могу ни как научиться писать мало, кратко и по существу.

Подведу итог, своего повествования

  1. Чтобы двигаться к цели, нужно её четко для себя определить (записать) и поместить во временные рамки. Что? Где? Когда?
  1. Помните, что не сами деньги цель: должны быть другие ценности, где деньги — это просто инструмент для достижения вашей цели, а в некоторых случаях и деньги могут не понадобиться (бывает, открываются и такие возможности) Полезные знакомства, например, основанные не на деньгах, а на простых человеческих отношениях и взаимопомощи.
  1. Чтобы оставаться здоровым, нужно так же этому уделять своё внимание. В наше время оставаться здоровым – это должен быть приятный, ежедневный труд и уделять ему время нужно не меньше, чем другим делам.
  1. Учитесь обходиться без лекарств, насколько это возможно. А возможно, гораздо чаще, чем мы обычно думаем. Иногда достаточно сменить деятельность, чтобы почувствовать, как повышается настроение и улучшается самочувствие.
  1. Найдите себе интересное занятие, которое вас вдохновляет, хобби и получайте от него удовольствие. Здорово, когда есть возможность своё хобби сделать работой, приносящей доход, или свою работу сделать интересной.
  1. Ищите единомышленников с ними гораздо легче и веселей идти по жизни!
  1. Занимаясь работой, даже если она очень важна и интересна для вас, не забывайте о себе: о своих целях и своём здоровье! И еще хотелось бы добавить: не забывайте о своих близких. Они часто нуждаются в нас, а мы этого не замечаем!

Близкие люди

Благодарю за то, что дочитали мою статью до конца! Вы, наверное, очень терпеливый человек!

Ваш комментарий для меня будет лучшая благодарность.

Р.S. Если хотите покритиковать, пожалуйста, больше конструктива хотелось бы услышать)

Понравилась статья, поделитесь ею с вашими друзьями в социальных сетях.

Хотите прочитать новые статьи на сайте, подпишитесь на нашу рассылку и к вам на почту придет приглашение с анонсом о новой статье!

Будьте здоровы! Вам здесь всегда рады!

This entry was posted in Забота о будущем, Здоровье, Растительный мир and tagged , , , . Bookmark the permalink.

4 Responses to Лечим головную боль любимым делом

  1. Существует ещё целый ряд профилактических мер, направленных на предупреждение головной боли. В течение дня выпивайте достаточный объём чистой воды и ограничьте  употребление кофе. Соблюдайте режим сна, придерживайтесь сбалансированного рациона питания и избегайте стрессовых ситуаций. При головных болях, возникающих время от времени, используйте средства народной медицины — проверенные на опыте поколений приемы эффективной и быстрой борьбы с этим недомоганием.

  2. Татьяна says:

    Есть на свете медицина, основанная на причинно-системном анализе, согласно ей головная боль действительно лечится осознанием цели. Если вы интуитивно живете в соответсвии со своим предназначением -голова никогда не болит.

  3. Ольга says:

    Ну, голова, наверное, не болит никогда только у просветленных гуру) Мне до них далеко, но занятие любимым делом действительно успокаивает нервы, расслабляет и доставляет удовольствие от самого процесса! Видимо просто гормоны удовольствия, полученные таким простым и естественным способом, помогают избавиться от недомогания.

  4. Ольга says:

    Спасибо за ваши советы! Да, научиться предупреждать боль было бы здорово, но с нашим активным образом жизни иногда пропускаешь этот момент) Конечно нужно менять его (образ жизни), если он неправильный и приносит такие неприятные моменты. Кофе я обычно не пью, воды пью много и люблю пить у нас она вкусная с колодца своя) Хотя может недостаточно… А вот со сном действительно режима придерживаться не умею и питаться сбалансировано тоже не получается. Иногда помогает в начале головной боли чашечка не крепкого чая с 1-2 листиками мяты. Раньше не любила мяту, за её сильный запах. Резкие запахи не очень люблю. Но 1-2 листика не сильный запах дают, поэтому получается приятный напиток с легким ароматом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *